· فوائد الشاي الأخضر لتعزيز صحة البشرة
هو مشروب غني بالفوائد ومضادات الأكسدة، والإنزيمات، والأحماض الأمينية، والمواد الكيميائية النباتية كالبوليفينول المهمة في الحفاظ على صحة وتغذية البشرة، ويساعد في تجديد نضارتها ويقيها من الشيخوخة المبكرة كظهور التجاعيد، ويحمي الجلد من الأمراض الجلدية ومنها السرطان أو حتى بثور حب الشباب، ومن المقشرات الطبيعية للبشرة، يعمل على معالجة الجلد من الالتهابات، وجميع الأضرار الناتجة عن تلف أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، يُقلل من انتفاخ العيون والهالات السوداء، ويزيد من رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف، ويدخل في العديد من الماسكات وتستطيع استخدامها أيضًا الحامل وروتين ممتع كل أسبوع ما قبل النوم وسيكون افضل وقت لشربه عندما تضع الماسك وتحتسيه، وسيكون بمثابة الأوقات الممتعة والمحببة إليك للاهتمام بنفسك، وهناك العديد من النصائح التي تُساعدك من تجنب الأضرار.
نصائح لشرب الشاي الأخضر:
· تناولي كمية معتدلة: لا تتجاوزي كوبين من الشاي الأخضر يومياً.
· تجنبي شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة: لمنع حدوث اضطرابات المعدة.
· استشيري طبيبك: قبل البدء بتناول الشاي الأخضر، خاصةً إذا كنتِ تعانين من أي أمراض مزمنة أو تتناولين أي أدوية.
وصفة ماسك للبشرة:
· 2 ملعقة كبيرة زبادي.
· 1صغيرة ملعقة شاي.
· قم بإضافته على البشرة وانتظر حتى يجف تمامًا.
· قم بشطف البشرة جيدًا، ستشعر بعدها بالنضارة والترطيب.
وصفة مقشر للبشرة من مكونات طبيعية:
· 2 ملعقة كبيرة شاي أخضر.
· 2 ملعقة كبيرة عسل.
· ¼ كوب زيت زيتون.
· 1 كوب سكر غير مطحون.
· قم بمزج الخليط جيدًا.
· قم بإضافته على الجلد وعلى الوجه بلطف، وثُم قُم بعمل حركات دائرية على الجلد حتى يتم إزالة الجلد الميت من الجسم.
· ثم بعدها اشطفه بالماء الدافئ.
· كرر هذه العملية مرة أو مرتين أسبوعيًا ستشعر بوجود نتائج مذهلة وفارقة.
وصفة ماسك بثور حب الشباب:
· 1 ملعقة كبيرة من العسل.
· قم بمزج الخليط جيدًا.
· قم بوضعه على البشرة لمدة 10دقائق.
· قم بشطفه جيدًا بالماء.
· ملاحظة: إذا شعرت بوجود حرارة ناتجة عن العسل فهذا يدل على أن بشرتك تحسست، من الأفضل غسله مباشرة حتى لا يسبب تهيج بالوجه.