أضرار الشاي الأخضر ومعوقات زراعته

·      الشاي الأخضر بين أضرار وفوائد

بالرغم من فوائده العديدة التي لا تعد ولا تحصى، إلا أن المكونات النشطة في الشاي الأخضر ومنها الكافيين، ومضادات الأكسدة، قد تتسبب ببعض المشاكل وتشمل الحامل أيضًا بالنسبة لبعض الأشخاص، ومنها:

·      هشاشة العظام: يُنصح بالتأكد من تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، لأن الإفراط في تناول الشاي يمكن أن يؤثر على امتصاص الكالسيوم في جسم الإنسان، لذا افضل وقت لشربه هو بعد تناول وجبة خفيفة.

·      التقيؤ: من الضروري ألا تتناوله على معدة فارغة، حتى لا يسبب لك قيء وغثيان.

·      الأرق: نظرًا لما يحتويه على نسبة من الكافيين؛ فإن الإكثار من تناوله يسبب نشاط فبتالي عدم مقدرة بعض الأشخاص على النوم.

·      نقص الحديد: يحتوي على مركبات تُعزز النكهة التي تُعيق امتصاص المعادن مثل الحديد والكالسيوم، ما يؤكد أهمية التغذية المتوازنة وعدم الإفراط في تناول الشاي.

·      ألم في المعدة: يمكن يؤدي الإفراط في تناول الشاي، خاصة على معدة فارغة، يؤدي إلى إزعاج المعدة أو ارتجاع الحمض لدى البعض.

·      صحة الأطفال: قد يؤثر على صحتهم من حيث تسارع عدد دقات القلب، الجفاف، العصبية الزائدة بسبب المزاج الذي يعطيه الشاي، وخطر التسمم بسبب شُرب كميات كبيرة، لأنه يحتوي على نسبة من الكافيين.

·      أضرار ما قبل النوم: يوجد أشخاص يزعج نومهم ويصبح لديهم أرق وتوتر يعود السبب وراء ذلك على احتوائه على نسبة عالية من الكافيين.

·      صحة البشرة: إذا استخدمت الشاي الأخضر بطريقةً خاطئة في تقشير الجسم، من الممكن أن يترك أثار ناتجة عن طريق التدليك القوي.

·      تناوله بكثرة: يجب عليك معرفة ما هو افضل وقت لشرب الشاي الأخضر.

·      أضرار وخيمة: قد تكون مسببات للعديد من الأمراض خصوصًا إذا قمت بشرائه من مصادر مجهولة، لأنك لا تعلم ماهي العشبة المجففة التي تناولتها، وماهي المحسنات الأخرى المضافة لتصل لنكهة الشاي المعتادة عليك، وقد تكون هناك معوقات أخرى على زراعة الشاي.

معوقات زراعة نبات الشاي:

·      المناخ: يتطلب نبات الشاي مناخًا رطبًا معتدلًا مع درجات حرارة دافئة وهطول أمطار وفيرة.

·      التربة: تنمو نباتات الشاي بشكل أفضل في التربة الحمضية الغنية بالمواد العضوية.

·      الأمراض والآفات: يمكن أن تصيب نباتات الشاي العديد من الأمراض والآفات، مما قد يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية.

·      التنافس على الموارد: غالبًا ما تزرع نباتات الشاي في مناطق جبلية، حيث تتنافس مع المحاصيل الأخرى على الموارد مثل الأرض والماء.